Как справиться со стрессом самостоятельно: 10 лучших способов для женщин и мужчин с отзывами, советами врачей
Но если это не помогает, лучше отменить выступление или перенести дедлайн, чтобы выспаться. Найдите несколько минут, как справиться со стрессом самостоятельно чтобы просто посмотреть в окно и помечать. Стресс может оказывать негативное воздействие на нашу нервную систему. Когда мы испытываем стресс, наше тело наполняется гормонами стресса. Стресс – это обычное явление, с которым мы все сталкиваемся и которое влияет как на наше физическое,